Estelas de vida
martes, 19 de diciembre de 2023
Hola de nuevo.
martes, 29 de marzo de 2022
Sorpresa
“Vivir sin filosofía es vivir sin dirección. Sin una brújula interna que guíe nuestra vida seguiremos el camino marcado por la masa sumisa. Absorberemos sin cuestionar los valores y aspiraciones de la sociedad, y moriremos sin haber vivido en realidad.
No deberíamos tener miedo a la muerte,
sino a no empezar nunca a vivir.
– Marco Aurelio –”
Pasaje de
Invicto
Marcos Vázquez
A veces, no sabes que tu vida es complicada hasta que te lo hacen ver desde afuera. Tú estás acostumbrado y hasta eres feliz en ese estado. Pero, de repente, alguien te demuestra su conmiseración, entonces caes en la cuenta de tu situación, como si despertaras, haces recuento de lo pasado y de lo presente, es y ha sido duro pero no sufres por ello, al contrario, te asombras de la paz y el amor en la que vives aún con tus condicionantes, piensas en tu poder de resiliencia, en que si no te lo dicen, tú vives la vida que tienes con plenitud, sin reproches, sin quejas, con tranquilidad. Y así, de pronto, te sientes crecer, experimentas un agradecimiento incomprensible para muchos, pero esencial para ti.
jueves, 23 de diciembre de 2021
¿Recuerdas cuando nos abrazábamos?
Hoy, viendo una película, me llamó la atención el desconsuelo que sentí al ver a dos amigas que se encuentran después de muchos años de no haberse visto. Corren la una hacia la otra y se funden en un cariñoso abrazo. Es increíble cómo ha cambiado nuestra vida en tan poco tiempo. Nos hemos vuelto desconfiados, escépticos ante los extraños y precavidos hasta límites ridículos, incluso con familiares.
Nos vamos apartando llenos del miedo que se nos ha inoculado en el alma, hasta los rincones más profundos de nuestro ser, hemos ido asumiendo que el otro es un peligro. No sé si es lo normal en las circunstancias que atravesamos y que determinan, desde mi punto de vista, un cambio radical hacia otra forma de vida, entre la pandemia e internet ya nada será igual. Habremos de aprender de los niños , que son los que realmente nacen y viven esta pujante actualidad que ya muchos no entendemos.
Mientras tanto, sigo mis días de contemplación y sosiego, agradeciendo estar donde estoy y ser lo que soy, un ser humano que vive en la sencillez por elección, tratando de ser coherente consigo mismo para vivir en paz.
Muy felices fiestas a todos.
domingo, 14 de febrero de 2021
Amor...
Ese amor apasionado que te da la vida al tiempo que te quita el aliento es memorable y maravilloso, pero para mí, el AMOR es aquel que después de esa etapa, sigue creciendo a pesar de las vicisitudes, se adapta, respeta, acepta y se va convirtiendo con el paso de los años en complicidad, en saber lo que al otro le gusta sin preguntarlo, en convertir las manías en sentido del humor, en cuidar y dejarse cuidar, en crecer, en escuchar, en ver al otro y sentir juntos el paso de la vida, sabiendo que empezaron en aquella etapa del principio pero nunca pensaron en abandonar, porque el verdadero amor es como un patrimonio que hay que conocer, respetar y conservar. #Felizdía
domingo, 13 de diciembre de 2020
Este es mi deseo para todos en estas fechas:
Hace unos años, concretamente desde que me jubilé, como tenía mucho tiempo, decidí empezar a cuidarme más en serio, por mí y por los que me rodean. Comencé con el Yoga y también con entrenamiento funcional, el resultado, después de algunos años de no faltar a mis citas deportivas no puede ser más satisfactorio. Ahora no me imagino mis días sin el ejercicio físico. Por eso, me he decidido a escribir sobre este tema, con la convicción de que hay que moverse más a medida que pasan los años, en vez de menos, especialmente en estos tiempos extraños que a muchos deprime con el resultado de quedarse quieto.
Nuestro cuerpo, ese habitáculo que ocupamos durante nuestra existencia y al que muchas veces le exigimos una respuesta positiva a pesar de enviarle continuamente mensajes negativos.
Me explico, estamos formados de huesos, músculos, vísceras, nervios y un gran etcétera que no me atrevo a enumerar pues me faltan conocimientos para ello. Lo que sí puedo constatar es que si no nos alimentamos conscientemente, si no nos ejercitamos y si lo maltratamos con productos nocivos, ese instrumento tan maravilloso capaz de tantas proezas, de tantas recuperaciones, de tantas superaciones, llegará el día que nos dirá basta, ya no puedo protegerte más, no me has ayudado a hacerlo, ahora estoy enfermo y no puedo más.
Viendo un vídeo de un fisioterapeuta, me ha llamado la atención una pregunta que hace a personas que desean envejecer lo más saludablemente posible. Pregunta: -¿Recuerdas la última vez que levantaste tu brazo por encima de tu cabeza? Seguidamente recomendaba que debemos conocer hasta dónde es capaz de llegar en diferentes movimientos nuestro cuerpo.
Es una forma de entender que si no ejercitamos a diario lo que podemos hacer, si nos quedamos sentados horas sin hacer movimientos ni estiramientos, cada vez nos podremos mover menos, nos iremos anquilosando y terminaremos llenos de dolores y medicamentos, dependiendo de otros para desarrollar nuestro diario vivir.
El movimiento no debería parar nunca, pero a partir de los cincuenta como media debería convertirse en una obligación. La jubilación con tanto tiempo libre es una oportunidad para empezar si no lo hemos hecho antes, es una forma de vivir que cuando te das cuenta de los beneficios a todos los niveles ya no puedes dejar. Hoy en día es muy habitual que los médicos te recomienden ejercitarte, pues el cuerpo está hecho para eso, lo contrario es antinatural, hoy todo lo hacemos en coche, todo son comodidades y sin darnos cuenta evitamos lo que es de vital importancia: el movimiento y el ejercitar nuestro cerebro que es otro órgano importantísimo que se beneficia tanto de la actividad física como de la actividad intelectual, si no se ejercita se relaja igual que el resto del organismo dando lugar a una ancianidad prematura y a una dependencia indeseable.
Felices Fiestas y recuerda: NO DEJES DE MOVERTE
viernes, 28 de agosto de 2020
La queja.